Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 12,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
12,5 g
4,7 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 52,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Tip (Real)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Tip (Real)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Tip (Real)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 5,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,0 Gramm. Somit enthält "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Tip (Real)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Tip (Real)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 25.09.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 25.09.2013 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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