Fettarmer Joghurt mild Brombeere-Holunder, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 62
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 8,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
62 kcal
260 kJ
3,1 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
8,9 g
3,3 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 62 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
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    Joggen

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    11 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fettarmer Joghurt mild Brombeere-Holunder, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Wert von 62,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt mild Brombeere-Holunder, Bauer" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Fettarmer Joghurt mild Brombeere-Holunder, Bauer" aus der Kategorie "Joghurt" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fettarmer Joghurt mild Brombeere-Holunder, Bauer" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 8,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,3 g. Damit hat "Fettarmer Joghurt mild Brombeere-Holunder, Bauer" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mild Brombeere-Holunder, Bauer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 31.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 31.07.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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