Fettarmer Joghurt mild Erdbeer & Rhabarber, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 34,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
911 kJ
10,9 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
34,8 g
13,0 %
Eiweiß
10,8 g
14,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mild Erdbeer & Rhabarber, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 87,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Fettarmer Joghurt mild Erdbeer & Rhabarber, Ja! (Rewe)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mild Erdbeer & Rhabarber, Ja! (Rewe)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fettarmer Joghurt mild Erdbeer & Rhabarber, Ja! (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,6 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 13,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,3 g. Somit besitzt "Fettarmer Joghurt mild Erdbeer & Rhabarber, Ja! (Rewe)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Fettarmer Joghurt mild Erdbeer & Rhabarber, Ja! (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 20.09.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 20.09.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

Teile diese Nährwertinformationen!