Fettarmer Joghurt, mild, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 220
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 37,5 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
3,3 g
5,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
37,5 g
14,0 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt, mild, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 88,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt, mild, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt, mild, K-Classic (Kaufland)" aus der Kategorie "Joghurt" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fettarmer Joghurt, mild, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,9 Gramm. Somit enthält "Fettarmer Joghurt, mild, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt, mild, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 22.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 22.01.2013 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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