Fettarmer Joghurt mild Kirsche, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 203
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 33,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
848 kJ
10,1 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
33,8 g
12,6 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
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    Radfahren

    53 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mild Kirsche, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 81,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt mild Kirsche, Ja! (Rewe)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Fettarmer Joghurt mild Kirsche, Ja! (Rewe)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Fettarmer Joghurt mild Kirsche, Ja! (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,6 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 13,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,2 Gramm. Damit besitzt "Fettarmer Joghurt mild Kirsche, Ja! (Rewe)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Fettarmer Joghurt mild Kirsche, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 18.09.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 18.09.2011 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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