Fettarmer Joghurt mild Natur, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 81
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 6,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
81 kcal
339 kJ
4,1 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
6,1 g
2,3 %
Eiweiß
6,1 g
8,4 %
Salz
0,2 g
2,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 81 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fettarmer Joghurt mild Natur, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 54,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mild Natur, K-Classic (Kaufland)", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mild Natur, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fettarmer Joghurt mild Natur, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,1 Gramm. Somit enthält "Fettarmer Joghurt mild Natur, K-Classic (Kaufland)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mild Natur, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 15.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 15.04.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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