Fettarmer Joghurt mit Früchten, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 241
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 40,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
241 kcal
1.009 kJ
12,1 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
40,0 g
14,9 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Salz
0,4 g
6,3 %

Wie verbrennst du 241 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fettarmer Joghurt mit Früchten, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 96,4 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt mit Früchten, Tip (Real)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Fettarmer Joghurt mit Früchten, Tip (Real)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Fettarmer Joghurt mit Früchten, Tip (Real)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 16,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,0 g. Somit besitzt "Fettarmer Joghurt mit Früchten, Tip (Real)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mit Früchten, Tip (Real)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 22.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 22.10.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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