Fettarmer Joghurt mit Kirschen, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
2,0 g
3,0 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
0,3 g
5,0 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
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    Radfahren

    34 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt mit Kirschen, Landliebe" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Brennwert von 86,7 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mit Kirschen, Landliebe" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mit Kirschen, Landliebe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fettarmer Joghurt mit Kirschen, Landliebe" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 14,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,8 g. Somit besitzt "Fettarmer Joghurt mit Kirschen, Landliebe" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt mit Kirschen, Landliebe" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 20.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 20.07.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Landliebe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

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