Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 229
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 38,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
229 kcal
959 kJ
11,5 %
Fett
3,3 g
5,1 %
Kohlenhydrate
38,8 g
14,5 %
Eiweiß
8,8 g
12,1 %
Salz
0,5 g
8,3 %

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 91,6 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 15,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,5 g. Somit enthält "Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 24.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 24.06.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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