Fettarmer Joghurt, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 96
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
96 kcal
404 kJ
4,8 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    16 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 96,4 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt, Tip (Real)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt, Tip (Real)" aus der Kategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Fettarmer Joghurt, Tip (Real)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 16,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,0 Gramm. Somit hat "Fettarmer Joghurt, Tip (Real)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt, Tip (Real)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 10.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 10.09.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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