Fettarmer Jogurt Aprikosen, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 223
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 37,5 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
223 kcal
932 kJ
11,1 %
Fett
3,3 g
5,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
37,5 g
14,0 %
Eiweiß
8,8 g
12,0 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fettarmer Jogurt Aprikosen, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 89,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Jogurt Aprikosen, Milbona (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Jogurt Aprikosen, Milbona (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fettarmer Jogurt Aprikosen, Milbona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 15,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,5 Gramm. Somit enthält "Fettarmer Jogurt Aprikosen, Milbona (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fettarmer Jogurt Aprikosen, Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 03.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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