Fettarmer Kefir mild 1,5% Fett, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 210
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 17,5 g
    Kohlenhydr.
  • 16,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
210 kcal
879 kJ
10,5 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
17,5 g
6,5 %
Eiweiß
16,5 g
22,6 %

Wie verbrennst du 210 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fettarmer Kefir mild 1,5% Fett, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 42,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Fettarmer Kefir mild 1,5% Fett, Milbona (Lidl)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Kefir mild 1,5% Fett, Milbona (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fettarmer Kefir mild 1,5% Fett, Milbona (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 3,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,3 g. Damit besitzt "Fettarmer Kefir mild 1,5% Fett, Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Fettarmer Kefir mild 1,5% Fett, Milbona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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