Fettarmer Kefir mild 1,5% Fett, Milbona (Lidl)

240 kcal

1 Packung

22 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

7,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

240 kcal
1005 kJ

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

22 g

Zucker

22 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

7,5 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Andere

Salz

0,5 g

Mineralstoffe

Kalzium

600 mg

Zusammensetzung der Kalorien

39,3%

Kohlenhydr.

30,4%

Eiweiß

30,4%

Fett

Wie verbrennst du 240 Kalorien?

6027

Schritte

1 Std. 12 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 3 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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