Fettarmer Kefir mild, Berchtesgadener Land

230 kcal

Brennwert

19 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

7,5 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

230 kcal
963 kJ

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

19 g

Zucker

19 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

7,5 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Andere

Salz

0,6 g

Mineralstoffe

Kalzium

600 mg

Zusammensetzung der Kalorien

35,8%

Kohlenhydr.

32,1%

Eiweiß

32,1%

Fett

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

5776

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner