Fettarmer Kefir mild, Berchtesgadener Land

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 245
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 23,5 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
245 kcal
1.026 kJ
12,3 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
23,5 g
8,8 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Kefir mild, Berchtesgadener Land" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 g einen Energiewert von 49,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Fettarmer Kefir mild, Berchtesgadener Land" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fettarmer Kefir mild, Berchtesgadener Land" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fettarmer Kefir mild, Berchtesgadener Land" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 4,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,4 g. Somit besitzt "Fettarmer Kefir mild, Berchtesgadener Land" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Fettarmer Kefir mild, Berchtesgadener Land" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 22.02.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 22.02.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Berchtesgadener Land. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Berchtesgadener Land.

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