Fettarmer Vanillejoghurt, Desira (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 243
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 40,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
243 kcal
1.015 kJ
12,1 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
40,0 g
14,9 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
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    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fettarmer Vanillejoghurt, Desira (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 97,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Vanillejoghurt, Desira (Aldi)", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Fettarmer Vanillejoghurt, Desira (Aldi)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Fettarmer Vanillejoghurt, Desira (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 16,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,0 Gramm. Somit hat "Fettarmer Vanillejoghurt, Desira (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Fettarmer Vanillejoghurt, Desira (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden am 28.03.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.03.2014 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Desira (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Desira (Aldi).

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