Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 15,5 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
649 kJ
7,8 %
Fett
3,8 g
5,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,4 %
Kohlenhydrate
15,5 g
5,8 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 62,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Milbona (Lidl)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Milbona (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Milbona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 6,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,2 Gramm. Somit enthält "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Milbona (Lidl)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Milbona (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 22.08.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 22.08.2011 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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