Feuer Röllchen aus zartem Heringsfilets in scharfer Schaschlik Sauce, Appel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 348
    Kalorien
  • 20,8 g
    Fett
  • 12,2 g
    Kohlenhydr.
  • 26,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
348 kcal
1.457 kJ
17,4 %
Fett
20,8 g
32,0 %
gesättigte Fettsäuren
4,4 g
20,0 %
Kohlenhydrate
12,2 g
4,6 %
Eiweiß
26,0 g
35,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    91 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Feuer Röllchen aus zartem Heringsfilets in scharfer Schaschlik Sauce, Appel" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 174,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Feuer Röllchen aus zartem Heringsfilets in scharfer Schaschlik Sauce, Appel" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Feuer Röllchen aus zartem Heringsfilets in scharfer Schaschlik Sauce, Appel" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Feuer Röllchen aus zartem Heringsfilets in scharfer Schaschlik Sauce, Appel" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 10,4 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 6,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 13,0 g. Damit hat "Feuer Röllchen aus zartem Heringsfilets in scharfer Schaschlik Sauce, Appel" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Feuer Röllchen aus zartem Heringsfilets in scharfer Schaschlik Sauce, Appel" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 28.08.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 28.08.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Appel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Appel.

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