Feuriger Gulaschtopf, Birkel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 208
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 39,7 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
208 kcal
870 kJ
10,4 %
Fett
1,9 g
2,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,7 %
Kohlenhydrate
39,7 g
14,8 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 208 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Feuriger Gulaschtopf, Birkel" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Brennwert von 77,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Feuriger Gulaschtopf, Birkel" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Feuriger Gulaschtopf, Birkel" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Feuriger Gulaschtopf, Birkel" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,7 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 14,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,6 Gramm. Damit besitzt "Feuriger Gulaschtopf, Birkel" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Feuriger Gulaschtopf, Birkel" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 20.07.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 20.07.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Birkel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Birkel.

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