Fibre Crackers, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 29
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
29 kcal
121 kJ
1,4 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 29 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fibre Crackers, Migros" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen Energiewert von 414,3 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Fibre Crackers, Migros", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Fibre Crackers, Migros" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fibre Crackers, Migros" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 12,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 64,3 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,1 Gramm. Damit besitzt "Fibre Crackers, Migros" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Fibre Crackers, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.05.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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