Figur Diät Eiweiss Schoko Mousse, Multaben

175 kcal

Brennwert

11,7 g

Kohlenhydrate

20,3 g

Eiweiß

4,1 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

175 kcal
733 kJ

Eiweiß

20,3 g

Kohlenhydrate

11,7 g

Ballaststoffe

3,2 g

Fett

4,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1,4 g

Andere

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Mineralstoffe

Kalzium

144,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

28,4%

Kohlenhydr.

49,2%

Eiweiß

22,3%

Fett

Wie verbrennst du 175 Kalorien?

4396

Schritte

52 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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