Figur Eiweiß Diät Kartoffel Lauch Suppe, Multaben

360 kcal

Brennwert

31,5 g

Kohlenhydrate

40 g

Eiweiß

6,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

360 kcal
1507 kJ

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

31,5 g

Ballaststoffe

6,9 g

Fett

6,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,5%

Kohlenhydr.

46,4%

Eiweiß

17,1%

Fett

Wie verbrennst du 360 Kalorien?

9041

Schritte

1 Std. 48 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner