Figur Eiweiß Diät Schokodrink, Multaben

165 kcal

1 Portion

12 g

Kohlenhydrate

19,8 g

Eiweiß

3,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

165 kcal
691 kJ

Eiweiß

19,8 g

Kohlenhydrate

12 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

3,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

2,8 mg

Mineralstoffe

Kalzium

305,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

30,4%

Kohlenhydr.

49,9%

Eiweiß

19,7%

Fett

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

4147

Schritte

49 min

Gehen

16 min

Joggen

43 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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