Figur Eiweiß Diät Shake Schoko, Multaben

384 kcal

Brennwert

28 g

Kohlenhydrate

46 g

Eiweiß

8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

384 kcal
1608 kJ

Eiweiß

46 g

Kohlenhydrate

28 g

Ballaststoffe

5,8 g

Fett

8 g

Gesättigte Fettsäuren

1,8 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

6,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

710 mg

Zusammensetzung der Kalorien

30,4%

Kohlenhydr.

49,9%

Eiweiß

19,7%

Fett

Wie verbrennst du 384 Kalorien?

9644

Schritte

1 Std. 55 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 40 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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