Filegro Hausmacher Art Ofen Panade, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 260
    Kalorien
  • 13,8 g
    Fett
  • 17,5 g
    Kohlenhydr.
  • 16,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
260 kcal
1.089 kJ
13,0 %
Fett
13,8 g
21,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,1 %
Kohlenhydrate
17,5 g
6,5 %
Eiweiß
16,3 g
22,3 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 260 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Filegro Hausmacher Art Ofen Panade, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 208,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Filegro Hausmacher Art Ofen Panade, Iglo", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Filegro Hausmacher Art Ofen Panade, Iglo" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Filegro Hausmacher Art Ofen Panade, Iglo" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 11,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 13,0 Gramm. Somit enthält "Filegro Hausmacher Art Ofen Panade, Iglo" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Filegro Hausmacher Art Ofen Panade, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 09.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 09.02.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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