Filegro Hausmacher Art Ofen Panade, Iglo

280 kcal

1 Portion

22,5 g

Kohlenhydrate

16,3 g

Eiweiß

13,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

280 kcal
1172 kJ

Eiweiß

16,3 g

Kohlenhydrate

22,5 g

Zucker

0,8 g

Ballaststoffe

0,8 g

Fett

13,8 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

32,2%

Kohlenhydr.

23,2%

Eiweiß

44,6%

Fett

Wie verbrennst du 280 Kalorien?

7032

Schritte

1 Std. 24 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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