Filegro Kräuter Dijon Senf, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 253
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 19,8 g
    Kohlenhydr.
  • 37,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
253 kcal
1.057 kJ
12,6 %
Fett
2,3 g
3,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
19,8 g
7,4 %
Eiweiß
37,5 g
51,4 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 253 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Filegro Kräuter Dijon Senf, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Brennwert von 101,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Filegro Kräuter Dijon Senf, Iglo" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Filegro Kräuter Dijon Senf, Iglo" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Filegro Kräuter Dijon Senf, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,9 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 7,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 15,0 Gramm. Somit enthält "Filegro Kräuter Dijon Senf, Iglo" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Filegro Kräuter Dijon Senf, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 06.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 06.09.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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