Filegro Kräuter, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 145
    Kalorien
  • 7,1 g
    Fett
  • 3,8 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
145 kcal
607 kJ
7,3 %
Fett
7,1 g
10,9 %
Kohlenhydrate
3,8 g
1,4 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Filegro Kräuter, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Brennwert von 116,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Filegro Kräuter, Iglo", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Filegro Kräuter, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Filegro Kräuter, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,7 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 3,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 12,8 Gramm. Damit hat "Filegro Kräuter, Iglo" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Filegro Kräuter, Iglo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 21.01.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 21.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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