Filegro Rosmarin Zitrone, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 333
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 37,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
333 kcal
1.392 kJ
16,6 %
Fett
13,0 g
20,0 %
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
21,6 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
37,5 g
51,4 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 333 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    99 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Filegro Rosmarin Zitrone, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Wert von 133,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Filegro Rosmarin Zitrone, Iglo" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Filegro Rosmarin Zitrone, Iglo" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Filegro Rosmarin Zitrone, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 5,2 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 6,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 15,0 g. Damit hat "Filegro Rosmarin Zitrone, Iglo" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Filegro Rosmarin Zitrone, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 26.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 26.01.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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