Filet o Fish, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 345
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 37,5 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
345 kcal
1.444 kJ
17,3 %
Fett
15,0 g
23,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
37,5 g
14,0 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 345 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    90 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Filet o Fish, McDonald's" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 230,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Filet o Fish, McDonald's" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Filet o Fish, McDonald's" aus der Produktkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Filet o Fish, McDonald's" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 10,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 25,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 10,0 Gramm. Somit hat "Filet o Fish, McDonald's" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Filet o Fish, McDonald's" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 04.01.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 04.01.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller McDonald's. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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