Filet-o-Fish, McDonald's

375 kcal

Brennwert

40,5 g

Kohlenhydrate

16,5 g

Eiweiß

16,5 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

375 kcal
1570 kJ

Eiweiß

16,5 g

Kohlenhydrate

40,5 g

Zucker

5,9 g

Ballaststoffe

2,6 g

Fett

16,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Andere

Salz

1,7 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

0,6 g

Vitamine

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0 mg

Eisen

2 mg

Kalium

290 mg

Zusammensetzung der Kalorien

42,9%

Kohlenhydr.

17,5%

Eiweiß

39,6%

Fett

Wie verbrennst du 375 Kalorien?

9418

Schritte

1 Std. 52 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 38 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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