Filet o Fish, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 345
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 37,5 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
345 kcal
1.444 kJ
17,3 %
Fett
15,0 g
23,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
37,5 g
14,0 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 345 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Filet o Fish, McDonald's" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 230,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Filet o Fish, McDonald's" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Filet o Fish, McDonald's" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Filet o Fish, McDonald's" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 10,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 25,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,0 Gramm. Somit enthält "Filet o Fish, McDonald's" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Filet o Fish, McDonald's" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für das Produkt wurden am 04.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 04.01.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller McDonald's. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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