Filet Tomate Mozzarella, Valess

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 193
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 16,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
193 kcal
808 kJ
9,7 %
Fett
8,3 g
12,8 %
Kohlenhydrate
16,8 g
6,3 %
Eiweiß
10,8 g
14,8 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
3,9 g
1,3 %

Wie verbrennst du 193 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Filet Tomate Mozzarella, Valess" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 193,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Filet Tomate Mozzarella, Valess" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Filet Tomate Mozzarella, Valess" aus der Nahrungsmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Filet Tomate Mozzarella, Valess" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 16,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 10,8 g. Somit besitzt "Filet Tomate Mozzarella, Valess" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Filet Tomate Mozzarella, Valess" ist einsortiert in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 19.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Valess. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Valess.

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