Filets de Maquereaux, Saupiquet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 163
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
163 kcal
682 kJ
8,2 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 163 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Filets de Maquereaux, Saupiquet" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 163,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Filets de Maquereaux, Saupiquet", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Filets de Maquereaux, Saupiquet" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Filets de Maquereaux, Saupiquet" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 12,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,0 g. Damit besitzt "Filets de Maquereaux, Saupiquet" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Filets de Maquereaux, Saupiquet" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 08.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 08.05.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Saupiquet. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Saupiquet.

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