Filets vom Wildlachs Tomate-Mozzarella, Larsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 3,9 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
3,9 g
1,5 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
1,7 g
28,3 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Filets vom Wildlachs Tomate-Mozzarella, Larsen" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 102,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Filets vom Wildlachs Tomate-Mozzarella, Larsen" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Filets vom Wildlachs Tomate-Mozzarella, Larsen" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Filets vom Wildlachs Tomate-Mozzarella, Larsen" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 3,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 11,0 g. Somit besitzt "Filets vom Wildlachs Tomate-Mozzarella, Larsen" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Filets vom Wildlachs Tomate-Mozzarella, Larsen" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 18.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 18.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Larsen. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Larsen.

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