Filetti di Sgombro, Angelo Parodi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 1,2 g
    Kohlenhydr.
  • 26,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
754 kJ
9,0 %
Fett
7,4 g
11,4 %
Kohlenhydrate
1,2 g
0,4 %
Eiweiß
26,7 g
36,6 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Filetti di Sgombro, Angelo Parodi" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen Wert von 180,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Filetti di Sgombro, Angelo Parodi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Filetti di Sgombro, Angelo Parodi" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Filetti di Sgombro, Angelo Parodi" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 7,4 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 1,2 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 26,7 Gramm. Somit enthält "Filetti di Sgombro, Angelo Parodi" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Filetti di Sgombro, Angelo Parodi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 22.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 22.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Angelo Parodi. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Angelo Parodi.

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