Filinchen Brot Cracker Schinken, Gutena

385 kcal

100 Gramm

66 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

5,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

385 kcal
1612 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

66 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

5,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

70,1%

Kohlenhydr.

15,9%

Eiweiß

14%

Fett

Wie verbrennst du 385 Kalorien?

9669

Schritte

1 Std. 55 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 41 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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