Filita Reis-Crispies, Frusano

548 kcal

Brennwert

57 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

34 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

548 kcal
2294 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

57 g

Zucker

36 g

Fett

34 g

Gesättigte Fettsäuren

20 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,4%

Kohlenhydr.

2,5%

Eiweiß

56%

Fett

Wie verbrennst du 548 Kalorien?

13763

Schritte

2 Std. 44 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 23 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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