Filita Reis-Crispies Zartbitter, Frusano

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 623
    Kalorien
  • 32,5 g
    Fett
  • 70,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
623 kcal
2.606 kJ
31,1 %
Fett
32,5 g
50,0 %
gesättigte Fettsäuren
19,4 g
88,1 %
Kohlenhydrate
70,3 g
26,2 %
Zucker
33,3 g
66,5 %
Eiweiß
7,1 g
9,8 %
Ballaststoffe
12,3 g
4,1 %

Wie verbrennst du 623 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    186 min
  • Joggen

    Joggen

    59 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    109 min
  • Radfahren

    Radfahren

    163 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Filita Reis-Crispies Zartbitter, Frusano" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat pro 100 g einen Wert von 498,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Filita Reis-Crispies Zartbitter, Frusano" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Filita Reis-Crispies Zartbitter, Frusano" aus der Produktkategorie "Süßwaren" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Filita Reis-Crispies Zartbitter, Frusano" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 26,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 56,2 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,7 Gramm. Damit enthält "Filita Reis-Crispies Zartbitter, Frusano" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Filita Reis-Crispies Zartbitter, Frusano" befindet sich in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frusano. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frusano.

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