Filegro Müllerin Art, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 225
    Kalorien
  • 11,5 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
225 kcal
942 kJ
11,3 %
Fett
11,5 g
17,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 225 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
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    Schwimmen

    39 min
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    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Filegro Müllerin Art, Iglo" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 180,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Filegro Müllerin Art, Iglo" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Filegro Müllerin Art, Iglo" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Filegro Müllerin Art, Iglo" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 8,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 15,2 g. Damit enthält "Filegro Müllerin Art, Iglo" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Filegro Müllerin Art, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 19.09.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.09.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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