Filli Nut Donut, Conradl (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 332
    Kalorien
  • 20,8 g
    Fett
  • 30,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
332 kcal
1.390 kJ
16,6 %
Fett
20,8 g
32,0 %
Kohlenhydrate
30,8 g
11,5 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
0,3 g
5,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 332 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    99 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    87 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Filli Nut Donut, Conradl (Aldi)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält je 100 g einen Brennwert von 474,3 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Filli Nut Donut, Conradl (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Filli Nut Donut, Conradl (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Filli Nut Donut, Conradl (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 29,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Produkt mit 44,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,9 Gramm. Somit besitzt "Filli Nut Donut, Conradl (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Filli Nut Donut, Conradl (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 04.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 04.09.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Conradl (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Conradl (Aldi).

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