Finn Brod, Ibis Backwaren

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 30,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
640 kJ
7,6 %
Fett
0,7 g
1,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,5 %
Kohlenhydrate
30,3 g
11,3 %
Eiweiß
4,4 g
6,1 %
Ballaststoffe
4,1 g
1,4 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Finn Brod, Ibis Backwaren" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 235,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Finn Brod, Ibis Backwaren", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Finn Brod, Ibis Backwaren" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Finn Brod, Ibis Backwaren" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 46,6 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,8 g. Somit besitzt "Finn Brod, Ibis Backwaren" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Finn Brod, Ibis Backwaren" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 15.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 15.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ibis Backwaren. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ibis Backwaren.

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