Finnenbrot

112 kcal

1 Scheibe

16,7 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

112 kcal
467 kJ

Eiweiß

4,4 g

Kohlenhydrate

16,7 g

Ballaststoffe

3,4 g

Fett

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

63%

Kohlenhydr.

16,6%

Eiweiß

20,4%

Fett

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

2803

Schritte

33 min

Gehen

11 min

Joggen

29 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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