Fior di Cacao, Italiamo

456 kcal

100 Gramm

63,5 g

Kohlenhydrate

6,7 g

Eiweiß

18,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

456 kcal
1909 kJ

Eiweiß

6,7 g

Kohlenhydrate

63,5 g

Zucker

24,2 g

Ballaststoffe

3,3 g

Fett

18,9 g

Gesättigte Fettsäuren

4,6 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,2%

Kohlenhydr.

5,9%

Eiweiß

37,9%

Fett

Wie verbrennst du 456 Kalorien?

11452

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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