Fisch Nuggets mit Steakhouse-Frites, Copack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 24,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
720 kJ
8,6 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
24,3 g
9,1 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Salz
1,5 g
24,2 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fisch Nuggets mit Steakhouse-Frites, Copack" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 172,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Fisch Nuggets mit Steakhouse-Frites, Copack", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fisch Nuggets mit Steakhouse-Frites, Copack" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fisch Nuggets mit Steakhouse-Frites, Copack" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 6,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 24,3 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,3 g. Damit besitzt "Fisch Nuggets mit Steakhouse-Frites, Copack" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Fisch Nuggets mit Steakhouse-Frites, Copack" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 01.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 01.09.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Copack. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Copack.

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