Fisch Pfanne Helgoland, Frosta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 6,6 g
    Kohlenhydr.
  • 12,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
628 kJ
7,5 %
Fett
7,6 g
11,7 %
Kohlenhydrate
6,6 g
2,5 %
Eiweiß
12,2 g
16,7 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fisch Pfanne Helgoland, Frosta" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Wert von 75,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Fisch Pfanne Helgoland, Frosta", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Fisch Pfanne Helgoland, Frosta" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Fisch Pfanne Helgoland, Frosta" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,8 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 3,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,1 g. Damit besitzt "Fisch Pfanne Helgoland, Frosta" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Fisch Pfanne Helgoland, Frosta" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.02.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frosta. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Frosta.

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