Fischfilet in Eierteig

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 433
    Kalorien
  • 22,0 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 43,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
433 kcal
1.811 kJ
21,6 %
Fett
22,0 g
33,8 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
43,8 g
59,9 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 433 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    113 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fischfilet in Eierteig" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 173,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Fischfilet in Eierteig" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Fischfilet in Eierteig" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fischfilet in Eierteig" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 8,8 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 6,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 17,5 Gramm. Damit besitzt "Fischfilet in Eierteig" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Fischfilet in Eierteig" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 14.04.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 14.04.2012 aktualisiert. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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