Fischfrikadelle, Royal Greenland

144 kcal

100 Gramm

19,3 g

Kohlenhydrate

12,6 g

Eiweiß

1,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

144 kcal
603 kJ

Eiweiß

12,6 g

Kohlenhydrate

19,3 g

Ballaststoffe

1,8 g

Fett

1,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,6%

Kohlenhydr.

35%

Eiweiß

11,3%

Fett

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

3616

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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