Fischstäbchen, Ocean Trader (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 54
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 4,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
227 kJ
2,7 %
Fett
2,4 g
3,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
4,6 g
1,7 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fischstäbchen, Ocean Trader (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 181,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Fischstäbchen, Ocean Trader (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Fischstäbchen, Ocean Trader (Lidl)" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fischstäbchen, Ocean Trader (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 7,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 15,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 11,9 Gramm. Somit besitzt "Fischstäbchen, Ocean Trader (Lidl)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fischstäbchen, Ocean Trader (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 30.11.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 30.11.2011 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ocean Trader (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ocean Trader (Lidl).

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