Fischstäbchen, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 192
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
192 kcal
804 kJ
9,6 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 192 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fischstäbchen, Penny" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Wert von 192,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Fischstäbchen, Penny", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fischstäbchen, Penny" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fischstäbchen, Penny" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 8,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 15,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 13,0 g. Somit besitzt "Fischstäbchen, Penny" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fischstäbchen, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 21.07.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 21.07.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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