Fischstäbchen, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 293
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 23,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
293 kcal
1.227 kJ
14,6 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
23,0 g
8,6 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %

Wie verbrennst du 293 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fischstäbchen, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Meeresfrüchte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 195,3 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Fischstäbchen, Tip (Real)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fischstäbchen, Tip (Real)" aus der Lebensmittelkategorie "Meeresfrüchte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fischstäbchen, Tip (Real)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,7 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 15,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 13,3 g. Somit enthält "Fischstäbchen, Tip (Real)" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fischstäbchen, Tip (Real)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Meeresfrüchte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 05.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 05.01.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Tip (Real). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

Teile diese Nährwertinformationen!