Fish & Chips, klein, Nordsee

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 699
    Kalorien
  • 38,2 g
    Fett
  • 71,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
699 kcal
2.924 kJ
34,9 %
Fett
38,2 g
58,8 %
Kohlenhydrate
71,0 g
26,5 %
Eiweiß
17,6 g
24,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 699 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    209 min
  • Joggen

    Joggen

    66 min
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    Schwimmen

    122 min
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    Radfahren

    183 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fish & Chips, klein, Nordsee" aus der Kalorientabelle Fast Food hat je 100 g einen Energiewert von 698,5 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Fish & Chips, klein, Nordsee", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Fish & Chips, klein, Nordsee" aus der Kategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Fish & Chips, klein, Nordsee" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 38,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 71,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 17,6 Gramm. Damit hat "Fish & Chips, klein, Nordsee" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Fish & Chips, klein, Nordsee" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.06.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 05.06.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nordsee. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nordsee.

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