Fish & Chips

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 644
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 88,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
644 kcal
2.696 kJ
32,2 %
Fett
20,0 g
30,8 %
Kohlenhydrate
88,0 g
32,8 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 644 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    192 min
  • Joggen

    Joggen

    61 min
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    Schwimmen

    112 min
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    Radfahren

    105 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fish & Chips" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet pro 100 g einen Wert von 161,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Fish & Chips", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Fish & Chips" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fish & Chips" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 22,0 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,0 g. Somit enthält "Fish & Chips" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fish & Chips" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 19.06.2010 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 19.06.2010 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät.

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