Fish & Chips

644 kcal

Brennwert

88 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

20 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

644 kcal
2696 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

88 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

20 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,5%

Kohlenhydr.

17,4%

Eiweiß

28,1%

Fett

Wie verbrennst du 644 Kalorien?

16174

Schritte

3 Std. 12 Min.

Gehen

1 Std. 1 Min.

Joggen

2 Std. 48 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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