Fish & Chips

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 644
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 88,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
644 kcal
2.696 kJ
32,2 %
Fett
20,0 g
30,8 %
Kohlenhydrate
88,0 g
32,8 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 644 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    192 min
  • Joggen

    Joggen

    61 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    112 min
  • Radfahren

    Radfahren

    105 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fish & Chips" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 161,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Fish & Chips", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Fish & Chips" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Fish & Chips" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 5,0 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 22,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,0 Gramm. Somit besitzt "Fish & Chips" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Fish & Chips" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 19.06.2010 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 19.06.2010 aktualisiert. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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