Fit & Aktiv Joghurt Erdbeere, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 131
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 21,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
546 kJ
6,5 %
Fett
2,3 g
3,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
21,5 g
8,0 %
Zucker
20,9 g
41,7 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
< 0,1 g
1,5 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fit & Aktiv Joghurt Erdbeere, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 87,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Fit & Aktiv Joghurt Erdbeere, Bauer", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fit & Aktiv Joghurt Erdbeere, Bauer" aus der Produktkategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fit & Aktiv Joghurt Erdbeere, Bauer" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 14,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,0 Gramm. Damit besitzt "Fit & Aktiv Joghurt Erdbeere, Bauer" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Fit & Aktiv Joghurt Erdbeere, Bauer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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