Fit + Feelgood Diät Shake Schoko Banane, Layenberger

234 kcal

Brennwert

25 g

Kohlenhydrate

18,7 g

Eiweiß

3,1 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

234 kcal
980 kJ

Eiweiß

18,7 g

Kohlenhydrate

25 g

Fett

3,1 g

Gesättigte Fettsäuren

3,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,2%

Kohlenhydr.

36,9%

Eiweiß

13,9%

Fett

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

5877

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner